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Soutien psychosocial individuel

Vous avez 14 ans et plus, êtes situé(e)s au Québec et vivez des difficultés qui vous dépassent, un soutien psychosocial individuel est tout indiqué pour vous. Le suivi permettra de cibler vos difficultés, vos besoins et de puiser dans vos capacités personnelles afin d'élaborer des pistes de solutions créatives et personnalisées. 

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Si vous vous retrouvez dans l'une ou plusieurs des situations décrites ci-dessous, un suivi pourrait être approprié. 

• Vous avez de la difficulté à accomplir vos tâches habituelles, que ce soit à la maison ou au travail. 

• Votre vie personnelle, professionnelles et/ou sociale sont affectées. 

• Vous vous sentez dépassé(e) par les difficultés que vous vivez. 

• Vous sentez que votre santé mentale est fragile. 

• Votre souffrance reste présente et trop importante pour continuer seul(e). ​

• Vous ne vous sentez pas suffisamment soutenu(e) par vos proches. 

• Vous recherchez le soutien d'une personne neutre et extérieure à votre situation. 

• Vous voulez faire des changements dans votre vie et aimeriez être guidé(e) dans ce processus. 
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Comment les suivis fonctionnent-ils ?

Une fois votre demande de soutien reçue, nous échangerons brièvement sur vos besoins et vos attentes durant un entretient téléphonique. Ce premier contact me permettra de déterminer si je suis la bonne professionnelle pour vous accompagner. Ce sera également un bon moment pour valider si, respectivement, nous voulons amorcer un cheminement ensemble.

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La première séance, et possiblement la deuxième, vise principalement à mieux vous connaître, à explorer votre situation de vie, les difficultés que vous rencontrez. Nous allons aussi déterminer vos besoins et vos attentes face au soutien. déterminer vos besoins et vos attentes face au suivi. Nous pourrons, par la suite, convenir ensemble des modalités du suivi (par exemple : séances virtuelles ou en personne, à chaque semaine ou aux deux semaines, suivi à court terme ou suivi à moyen-long terme). 

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Par la suite, ensemble, nous bâtirons un plan d'intervention dans lequel nous déterminerons de façon concrète vos objectifs et les modalités pour les atteindre, les indicateurs permettant de mesurer l'atteinte des objectifs ainsi qu'un échéancier.

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Tout au long de mon accompagnement, j'évaluerai la pertinence de mon suivi et l'impact de celui-ci sur votre mieux-être. Si nécessaire, il est possible que vous soyez référé(e) vers une ressource plus appropriée à la situation afin que vous puissiez continuer à cheminer. 

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Lorsque nous arriverons à notre dernière séance, nous ferons une synthèse du travail accompli ensemble et déterminerons les prochaines étapes. Au besoin, des ressources pourront vous être données pour commencer un travail plus en profondeur (par exemple, de la psychothérapie).